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		人民網>>四川頻道
	
    
	
	
    
		
    
			
    
			
    半月養生操 | 睡前助眠操
    
			
    
			
    
			
    
				
    
					2025年03月03日12:50 | 來源：人民網－四川頻道
				
    
				
    
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    當前，人們普遍面臨亞健康狀態，鑒于此，資陽市中醫醫院推出“半月養生操計劃”。該計劃專為中年群體定制，每期聚焦一個高發健康問題，結合節氣變化，提供簡單、安全、可跟練的養生操方案。
    

    本期聚焦于解決失眠多夢、夜間易醒的問題，由資陽市中醫醫神經外科的張華醫生親自示范睡前助眠操，以期幫助人們緩解亞健康狀態，提升生活質量。（張元敏）
    
                
    
                
    (責編：袁菡苓、高紅霞)
    
				
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