在心理健康教育中，“傾聽”是最溫柔的守護。5月8日上午，在首屆四川省大學生心理健康嘉年華暨全省心理健康宣傳教育月活動啟動儀式上，作為首批“說句‘心理’話——四川省學生心理咨詢樹洞云平臺”服務專家之一，省學生心理健康工作咨詢委員會副秘書長劉曉教授分享了對一位女大學生樹洞來信的回復。

有一位19歲的女大學生在樹洞云平臺上表達了自己對于未來發展的困擾。她在信中寫到：“現在的大環境讓我對未來就業有著很大的壓力，學習上我沒有過人的天賦，但現在也算是努力，我擔心未來過著艱苦的日子所以我想著往上爬，可永遠都看不見頭，我有時候也特別特別累，但我也在努力中收獲了成就，我希望未來社會能夠更包容地接納我，也希望未來的我不會后悔現在的抉擇?！?/p>

“非常感謝你的信任，愿意傾訴你對未來的迷茫與堅持。”劉曉代表心理樹洞專家作了回復：

大環境的不確定性讓你感到焦慮和擔憂，但我能感受到壓力之下、疲憊之中的你依然保持著努力的姿態，這種堅持和韌性真的很棒。我想告訴你，很多你的同齡人都在為未來擔憂，你并不是一個人在面對。

你提到“想著往上爬，可永遠都看不見頭”，其實成長本身就是一場漫長的馬拉松，每個階段的努力就像在黑暗中積蓄力量，或許暫時看不到終點，但沿途積累的經驗、能力，都會為你奔向未來注入力量，會為你的未來拓寬道路。你希望未來社會的包容和接納，不妨先試著接納和認可現在的自己吧。不必過分苛求自己在學習上有“過人的天賦”，你每次咬牙的堅持，踏踏實實的努力，這本身就值得被看見、被肯定。

要跑好人生的馬拉松，身心狀態很重要，希望你能在努力的同時，多給自己一些溫柔。當你覺得累的時候，要允許自己適當放松和休息，也可以找你信賴的家人、朋友、老師獲取支持和啟發。相信“努力中收獲的成就”會像一個個里程碑，讓未來的你看到青春這段路途中自己一個個堅實的腳印！

說句“心理”話—四川省學生心理咨詢樹洞云平臺自2月26日面向全省學生征集“心理”話以來，截至5月6月12時，共收到學生網友發來的心理困惑483條。按最想傾訴的煩惱類型分布統計，排名前五位分別是學業壓力、未來發展、自我成長、身心健康和家庭關系。迄今為止，已有14位省學生心理健康工作咨詢委員會的專家入駐平臺，專家們都在用心回復、深度共情，從字里行間中理解同學們的困惑、發掘同學們的資源。

該平臺將在5月下旬正式上線，后續將利用AI技術建設心理樹洞智能體，運用心理科普短視頻、心理科普文章、服務專家專欄、直播答疑等多種宣傳途徑，不斷探索、發展和完善平臺的服務面和影響力。

川觀新聞記者 江蕓涵

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