近日，國家衛生健康委、人社部、國家疾控局和全國總工會聯合組織對職業病的分類和目錄進行了調整，腕管綜合征，也就是俗稱的“鼠標手”被納入了相關目錄中。納入《職業病分類和目錄》后，是否意味著只要患上“鼠標手”就能認定為職業病？面對這一新增的職業病，生活中又該如何緩解、預防？記者昨日采訪了相關專家。

　　如何認定？

　　長時間腕部重復

　　需綜合病人癥狀及檢查結果而定

　　記者了解到，最新版的《職業病分類和目錄》將于2025年8月1日起正式實施，此次調整，將原來的10大類132種職業病變為12大類135種職業病。新增的2個職業病類別，分別為職業性肌肉骨骼疾病、職業性精神和行為障礙。腕管綜合征，也就是俗稱的“鼠標手”，是職業性肌肉骨骼疾病下的職業病之一。記者注意到，在最新版的《職業病分類和目錄》中，腕管綜合征就相關人群進行了限制，明確該職業病認定限于長時間腕部重復作業或用力作業的制造業工人。

　　據四川大學華西第四醫院骨科副主任田家亮介紹，職業病的認定有一定要求，除了相關限定條件外，還需要綜合病人的癥狀、體征以及檢查結果來進行判斷。“就腕管綜合征而言，患者最常出現的癥狀是麻木和疼痛。在此基礎上，還需要經過肌電圖等，確定患者手部神經受到損害，才能確認其患上‘鼠標手’。”

　　如何預防？

　　用鼠標時可將手腕墊高四五厘米

　　疼痛、酸脹可進行熱敷

　　記者了解到，反復使用手指，手的肌腱會增厚，變得肥厚粘連，出現一些炎癥。炎癥反過來會增加腕部壓力，導致神經受壓，最終出現疼痛、麻木的癥狀。田家亮告訴記者，臨床上常見的“鼠標手”患者主要為長時間使用電腦的人群和搬重物的體力勞動者。

　　“患者一般是四指、中指和環指3根手指頭使用相對頻繁。想要預防，日常工作使用鼠標時，可以將腕部稍稍墊高4到5厘米，幫助放松手部，減少壓力。”田家亮提醒，另外，如果工作后手部出現疼痛、酸脹的感覺，可以通過熱敷，或者到醫院接受紅外、微波、超聲波等幫助治療緩解。“日常生活中，休息時可以用食指和中指捏住每一根手指，‘扯一下’來進行牽拉，幫助放松手部肌肉，緩解疼痛。”

　　成都日報錦觀新聞記者 胡瑰瑋

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