教學(xué)中的王震。王震供圖

“00后”的王震是四川體育職業(yè)學(xué)院一名大三學(xué)生，也是體育志愿者。這兩個(gè)身份占據(jù)了他三年的大學(xué)時(shí)光，也給予了他更好地普及科學(xué)健身知識(shí)的便利。

“讓更多的人學(xué)會(huì)科學(xué)健身知識(shí)，是我的責(zé)任。”王震發(fā)現(xiàn)，自疫情發(fā)生以來(lái)，越來(lái)越多的人意識(shí)到了運(yùn)動(dòng)健身的重要性。由于選擇居家鍛煉的人占大多數(shù)，在缺少專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行的體育健身，安全事故頻發(fā)。如此，普及科學(xué)的體育健身知識(shí)顯得極為重要。

從小活潑好動(dòng)的王震，在初中時(shí)便展現(xiàn)了他的運(yùn)動(dòng)天賦，在老師的極力勸說(shuō)下，王震加入了校隊(duì)，也開始接受正式的訓(xùn)練。剛開始，王震對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，只存在于跑、跳、彈，對(duì)于發(fā)力點(diǎn)和技巧可謂是一概不知，也因此在訓(xùn)練中受了不少傷。隨著專業(yè)體育老師的教學(xué)，王震才意識(shí)到，原來(lái)運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，也漸漸掌握了科學(xué)訓(xùn)練的知識(shí)。或許這因?yàn)檫@樣，選擇大學(xué)專業(yè)時(shí)，王震毫不猶豫地選擇了體育教育。

“學(xué)習(xí)體育教育后，我認(rèn)為我更加有責(zé)任去告訴大家如何科學(xué)有效的健身。”王震說(shuō)著，體育教育的專業(yè)學(xué)習(xí)，讓他掌握了基本的理論和技能，由于專業(yè)的知識(shí)需要大量的實(shí)踐，他也從實(shí)踐中意識(shí)到了普及科學(xué)健身的重要性。尤其是在去年學(xué)校組織“動(dòng)起來(lái)”科學(xué)體育文化推廣志愿服務(wù)項(xiàng)目中，讓他找到了作為體育教育學(xué)習(xí)者的責(zé)任感。在學(xué)校的組織下，他們深入社區(qū)，以實(shí)際行動(dòng)投身到全民健康戰(zhàn)略實(shí)施中。

“這次活動(dòng)，是對(duì)我學(xué)習(xí)成果的重要檢驗(yàn)。”王震表示，考驗(yàn)不再是試卷，而是社區(qū)里活波好動(dòng)的小朋友。上課跑來(lái)跑去，已經(jīng)是小事了，但看到小朋友們不規(guī)范的動(dòng)作時(shí)，既頭疼又擔(dān)心。在實(shí)踐中不斷遇到問(wèn)題、解決問(wèn)題讓他這位“00后”的老師逐漸成長(zhǎng)起來(lái)。

不止是小朋友，社區(qū)里使用健身器材進(jìn)行鍛煉的成年人們，也有很多存在動(dòng)作不規(guī)范的問(wèn)題。“如果不科學(xué)健身的話，不僅起不到強(qiáng)身健體的效果，可能還會(huì)受傷。”王震說(shuō)。

于是，除了上課，王震還給自己多找了份“工作”，他主動(dòng)走到正在使用健身器材的人群中，一邊講解器材的使用方法，一邊做示范，引得小區(qū)居民圍觀，還收獲了不少的掌聲。正因如此，王震似乎明白了作為體育學(xué)習(xí)者的責(zé)任感。

“實(shí)踐結(jié)束后，我便和同學(xué)一起去到了一家體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。”王震說(shuō)，自那次實(shí)踐結(jié)束后，他更加堅(jiān)定了要做一名體育培訓(xùn)老師的想法，他想讓更多的人學(xué)會(huì)科學(xué)健身，讓更多的人在健身運(yùn)動(dòng)中受益。

進(jìn)入培訓(xùn)學(xué)校后，王震成為了籃球訓(xùn)練班的實(shí)習(xí)老師。雖說(shuō)班級(jí)里的孩子年齡稍微大一點(diǎn)，但在剛開始也會(huì)時(shí)不時(shí)給他來(lái)個(gè)措手不及。“可能很多人都會(huì)認(rèn)為孩子們年齡稍大點(diǎn)上課要輕松些，但事實(shí)上并不是這樣的。”王震說(shuō)，這些孩子在紀(jì)律上面是沒(méi)有任何問(wèn)題，但也都是一群自小活潑好動(dòng)的孩子，不少孩子已經(jīng)自學(xué)了籃球，所以有些不正確、不科學(xué)的打球方式需要糾正，這也促使他更加細(xì)心和耐心。

除了每天研究自己的教案外，王震還時(shí)常找到教授其他年齡段課程的老師進(jìn)行探討。問(wèn)及原因，他解釋說(shuō)，只有透徹地研究每個(gè)年齡段的體育需求，才會(huì)幫助自己進(jìn)步。現(xiàn)在的王震，已經(jīng)對(duì)每個(gè)年齡段適合的運(yùn)動(dòng)有了自己的理解，比如初、高中的孩子就該適時(shí)地打籃球、做一些體能訓(xùn)練，這樣不僅能夠幫助他們擁有一個(gè)好身體，更能讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中磨練意志力，以更飽滿的斗志進(jìn)入到學(xué)習(xí)中；上班族就需要做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，放松身體的同時(shí)還能釋放壓力，一舉兩得。

從一開始只知道使用蠻勁鍛煉的小白，到如今熟悉各類健康運(yùn)動(dòng)知識(shí)的達(dá)人，王震在幫助別人的過(guò)程中，也找準(zhǔn)了自己的人生目標(biāo)，擔(dān)起了責(zé)任。今年，王震注冊(cè)成為了群眾體育引領(lǐng)員，在他眼里，這是一場(chǎng)自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的旅程。

“我希望我能幫助到更多的人。”王震說(shuō)。或許，在引領(lǐng)的道路上并不會(huì)一帆風(fēng)順，但他會(huì)竭盡所能，讓更多的人在運(yùn)動(dòng)中找到快樂(lè)與熱愛(ài)生活的勇氣。引領(lǐng)員的身份，是大學(xué)生活的完美句點(diǎn)，更是他人生道路的起點(diǎn)。（楊嵐）

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